兩隻戀人~*

說到我的飲食觀，我覺得我是屬於很不正常吃喝的人 = =，

對於減肥這一件事，我有很深的感受，

可能自己從50公斤瘦到42左右，這段瘦身的歷程改變了我很多的觀念，

不過我從不後悔在大學時吃了那麼多的美食，也慶幸自己在大學時吃了那麼多，

讓我覺得就算現在不吃也無所謂，因為我都吃過了，

當然，美食當前，還是很誘惑我，不過我卻覺得自己的意志更堅強，畢竟瘦身是一輩子的大業，

雖也會羨慕怎麼吃都不胖的人，可惜自己不屬於這一族群，只好眼淚擦擦，努力克制自己的慾望。


為什麼覺得自己的飲食很不正常，可能跟進食的時間有關吧！！

之前曾聽一位朋友說，就算自己肚子不餓，但吃飯的時間到了還是會進食，

不過我是屬於不餓就不會吃東西的人，

像早餐通常我都九點半至十點吃，有時三明治配紅茶或豆漿，有時自己在家烤吐司，

因吃早餐的時間較晚，自然中午就不餓，不餓我就很容易省略中餐不吃，

每次我媽中午打電話給我時，問我有沒有吃飯，我都說沒有，

她就會用很訝異的口吻說：妳要成仙囉？

但我中午就不餓呀，不餓也就懶得去吃東西。

到了下午肚子餓時，就會去學校側門旁買一個車輪餅或者吃幾片餅乾或泡杯咖啡來喝，稍微填一填肚子，

反而晚餐時刻，我吃的比較多（這可是瘦身大忌呀 = =）

因老公會回家陪我吃晚餐，吃完晚餐才回去加班，
（有時都覺得老公是怕我不吃東西，才刻意要回來陪我吃飯的= =）

晚餐有老公盯著，我就會乖乖吃飯，

雖然老公常常抗議，覺得我幫他裝的飯比我自己吃的還多，

但沒辦法呀，我戒米飯類的食物很久了，

是因為要陪他吃，我才勉為其難的吃幾口飯，要不然我一星期可以不吃一粒米，

所以不要再跟我抗議了╮(╯▽╰)╭。


不過因我主要進食都在晚上，我會努力控制不超過一天所該攝取的熱量，

再搭配一些簡單的運動，

像是中午和同事去打打羽毛球，固定週四晚上跳有氧，

每天晚上連續劇的廣告時間會從床上跳起來動一動，

現在正積極努力搭配空中踩腳踏車，

等到夏天，晚上又可以去操場跑步運動了，

這樣的生活感覺還不錯，至少有很多自己的時間可以運用^^。


重點是，瘦身已經成了自己的習慣，

只要老公跟朋友約吃飯，我一定說不要約吃到飽的店，因沒這個本錢可以吃，

如果一天的某一餐吃比較多，另一餐就會吃較少，

雖然偶爾也會放鬆自己，去吃油炸類食物或焗烤類食物，不過次數真的少之又少，

當自己習慣這樣的生活，雖覺得三餐沒有均衡飲食，但又似乎可以接受

不過之後想試試早餐只吃水果的生活，應該對身體不錯吧^^